酸甜苦咸……嘴里的五味杂陈，多与身体健康息息相关的，这些“味道”可能预示某些疾病，尤其是晨起嘴里发苦，可能是这些麻烦找上门了！

4种病可能导致口苦

1.肝胆疾病

《黄帝内经》说“肝气热则胆泄口苦”，肝胆湿热证会口苦，如胆囊炎、胆石症、慢性肝炎、肝硬化、酒精肝等疾病会导致晨起嘴里发苦的情况发生。

肝脏疾病的患者会因为肝功能受损，进而导致胆汁的分泌受到影响，患者可能会出现恶心、呕吐、全身乏力等症状，同时还可能出现晨起口苦的表现。

而胆囊疾病患者，由于胆囊的主要作用是储存胆汁，当胆汁的排泄受到影响时，部分胆汁就会进入人体的血液循环之中，就会导致口苦。

另外，如果长期熬夜、进食过多的辛辣刺激性的食物，或油腻性的食物，如辣椒、肥肉等引起患者体内肝火旺盛，使患者体内的阴液不足，并导致口腔无法被滋润，从而使患者出现口气重、咽干、口苦、急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、失眠或噩梦等症状。

2.消化系统疾病

有些患者出现口苦，是由于幽门括约肌松弛、胃动力减弱、十二指肠中的内容物反流到胃内，对胃黏膜造成侵犯引起，如胆汁反流性胃炎、反流性食管炎、慢性胃炎、胃食管反流症、进食油腻食物太多、消化不良或长期便秘等。

从中医角度来说，如果长期饮食不当、暴饮暴食、精神压力比较大、环境过于干燥、炎热等，可能会出现胃热炽盛，使患者体内的火气上行，导致口腔出现干燥的情况，进而使患者出现口干、口苦、口臭、没食欲、牙龈肿痛、舌头发红等症状。

另外，肝胃郁热患者也容易出现口苦的现象，因为患者如果长时间暴怒、忧思导致肝气郁结、郁而化热、淤积胃中而使胃热，使患者出现面红目赤、口干、口苦、舌红苔黄而干、脉弦滑数等症状，建议患者在医生的指导下进行药物治疗，如人参健脾丸等。

3.口腔疾病

口腔疾病可以引起口苦，如牙龈炎、牙周炎等。

这些口腔疾病，通常是由于吃完东西不及时清理口腔卫生，导致食物残渣留在牙缝残留、发酵，从而引起每天早上起来口苦的现象。

患者可在医生的指导下通过使用甲硝唑芬布芬胶囊、丁细牙痛胶囊、金花消痤丸等药物进行相应的缓解，并且在平时注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜等。

4.内分泌疾病

如糖尿病或女性进入更年期，内分泌平衡被打破，也可能导致口里有气味。

当患者的血糖较高时，可以引起口干、口苦的现象，糖尿病患者可通过控制血糖，维持血糖正常水平以改善症状，缓解口苦的问题。

另外，口苦还可能与情绪和精神紧张有关，如果女性长期处于气愤、焦虑、失眠时，尤其是进入更年期的女性，会导致内分泌紊乱，出现晨起口中异味、口苦。

如果女性受损唾液腺的分泌减少，从而导致口腔黏膜干燥，舌苔味觉出现障碍，也会常感到嘴里有苦味。

此外，长期吸烟、饮水少等情况，也会导致口苦，此时可用饮水、戒烟等方式进行改善。

如何缓解口苦症状

●保持心情愉悦，有助于肝气的顺畅运行。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情，避免情绪波动和过度压力。

●调整生活习惯，避免熬夜，确保充足睡眠。保持口腔卫生，饭后及时刷牙。

●合理饮食、戒烟限酒，减少油腻、辛辣、生冷食物的摄入，多吃蔬菜、水果和易消化的食物。可食用具有疏肝解郁、活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花、红枣等。

●适当锻炼，如散步、打太极拳等运动有助于调和气血、舒缓肝气，增强身体免疫力。

●选用如柴胡、龙胆草、夏枯草、薄荷等一些具有疏肝解郁功效的中药材，入纱布袋，放热水中浸泡，待水温适宜后即可开始泡脚，时间控制在20～30分钟。利用中药的药性和热水的温热作用，通过足部经络的传导，可达到调理肝胆、疏通经络、促进气血循环的效果。

此外，还可以试试以下食疗药膳，缓解口苦症状。

1.蒲公英茶

材料：干蒲公英叶（或根）5～10克。

做法：将干蒲公英叶（或根）洗净、切成小段，加入适量沸水，焖泡5～10分钟。

功效：具有清除体内湿热、促进胆汁分泌的作用。

2.红枣莲子玫瑰粥

材料：红枣5～10枚，莲子10～15克，玫瑰花5～10克，大米100克。

做法：将红枣、莲子泡发后，和大米、适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火慢炖。待粥熟烂时，加入玫瑰花瓣和冰糖，再煮片刻即可食用。

功效：具有疏肝利胆、安神助眠的作用。

3.金钱草炖瘦肉

材料：金钱草20～30克，猪瘦肉200～300克。

做法：将瘦肉、姜片和金钱草一同放入炖锅中，加入适量清水。大火烧开后转小火慢炖至瘦肉熟烂，加盐调味即可食用。

功效：具有利湿退黄、利尿通淋、解毒消肿的作用。

（资料来源：有来医生、《家庭医生报》）

编辑：林雪 责任编辑：顾渐黎 审核：何建